Entdecke, wie du durch intuitiver Ernährung, Sport und Liebe zu dir selbst dein inneres Gleichgewicht findest!
Eine gesunde, intuitive Ernährung bildet die Basis für deinen individuellen Weg zum Wohlfühlgewicht.
Mit deiner persönlichen Lieblingssportart förderst du deine körperliche Gesundheit und findest einen Ausgleich zum Alltag.
Durch Persönlichkeits-
entwicklung findest du den Weg zurück zu mehr Selbstliebe und zu deinem inneren Gleichgewicht.
Mit deinem Aktionsplan kannst du die Umsetzung deiner Aktionen planen und langfristig neue Gewohnheiten entwickeln.
Persönliches, auf deine Wünsche zugeschnittenes Beratungsgespräch
Analyse deiner aktuellen Situation und Festlegung deiner persönlichen Ziele
Individuelle Handlungs-
empfehlungen
zu den Themen Mindset, Ernährung und Training mit anschließendem Aktionsplan
Persönliche Betreuung per WhatsApp sowie regelmäßig weitere Termine zur Vertiefung deiner neuen Gewohnheiten
1:1 Coaching
3 Termine à 60 min.
WhatsApp Support
detaillierte ist-Analyse
individuelle Handlungsempfehlungen
persönlicher Aktionsplan
1:1 Coaching
6 Termine à 60 min.
WhatsApp Support
detaillierte ist-Analyse
individuelle Handlungsempfehlungen
persönlicher Aktionsplan
1:1 Coaching
9 Termine à 60 min.
WhatsApp Support
detaillierte ist-Analyse
individuelle Handlungsempfehlungen
persönlicher Aktionsplan
Das Starterpaket beinhaltet das Erstgespräch, die Analyse der Ist-Situation und die Ausarbeitung von Handlungsempfehlungen in den Bereichen Ernährung, Sport und Mindset.
Für regelmäßige Anpassungen und Follow-up-Termine steht die Folgeberatung zur Verfügung.
Das 3-Monats-Paket beinhaltet das Starterpaket und drei Folgeberatungen, um Deinen Fortschritt zu sichern.
Das 6-Monats-Paket beinhaltet das Starterpaket und sechs Folgeberatungen, um eine langfristige Betreuung und nachhaltige Ergebnisse zu gewährleisten.
„Wie schaffen es andere, das Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten?“
Mein Name ist Andrea und ich bin 29 Jahre alt. Bereits im Alter von 12 Jahren startete ich meine ersten Diäten, immer einem unerreichbaren Schönheitsideal hinterher laufend. Damals war Sport für mich noch Mord 😉
Über viele Jahre hinweg versuchte ich alle möglichen Arten von Diäten. Der Diät-Teufelskreis ließ mich nicht los. Begleitet von Heißhungerattacken schlug der Jojo-Effekt immer wieder zu.
2016 holte ich den Sport in mein Leben, zunächst in den eigenen vier Wänden, später im Fitnessstudio. Der Sport begeisterte mich und es entwickelte sich eine Leidenschaft, die mich auch heute noch begleitet.
Doch ständig war da noch diese eine Frage: „Wie schaffen es andere, das Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten?“ Heute weiß ich, der Schlüssel hierfür ist die intuitive Ernährung. Der Weg dorthin war nicht immer leicht. Durch intensive Persönlichkeitsentwicklung, Weiterbildungen und Mindset-Training, schaffte ich den Weg zurück zu mehr Körpergefühl und Selbstliebe. So erreichte ich nachhaltig und intuitiv mein Wohlfühlgewicht.
Ganz ohne Crash-Diäten und Heißhunger. Wusstest du, dass 90 % der Diätversuche scheitern?
2020 entschloss ich mich, die staatlich zugelassene Fitnesstrainer-B-Lizenz zu erwerben. Seitdem arbeite ich als Trainerin im Fitnessstudio und begleite Mitglieder auf ihrem Weg zu ihren persönlichen Zielen. Um mein über die vielen Jahre gesammeltes Wissen weiter zu vertiefen, absolvierte ich 2023 die staatlich zugelassene Ernährungsberater-Lizenz.
Nun möchte ich die Chance ergreifen und mein Wissen weitergeben. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ihr Wohlfühlgewicht nachhaltig zu erreichen und durch ein neues Körpergefühl die intuitive Ernährung zu erlernen.
Hast du dich in meiner persönlichen Geschichte wiedererkannt und willst mit mir an deiner Seite deinen individuellen Weg gehen? Egal ob du abnehmen, zunehmen, Heißhunger loswerden oder deine Selbstliebe sowie Selbstakzeptanz stärken möchtest, ich unterstütze dich auf deinem Weg. Melde dich gerne über das Kontaktformular zu einem ersten kostenlosen Beratungsgespräch an.
Ich freue mich auf dich!
